我目前也是用這個，Fira Code 看不習慣。Monaco 也不錯，不過它不是 free 的。
這邊有大全集，大家可以來挑自己喜歡的： What are the best programming fonts?1
在這個 Framework 中他分成三個維度：
DR: Dietary restriction (what you eat or don’t eat)
CR: Caloric restriction (how much you eat )
TR: Time restriction (when you eat and don’t eat )
他曾經嘗試過 22/2 斷食，每天用2個小時的時間吃完一天所需食物，他的感覺是跟生酮的效果差不多。
建議是：
1. 至少要實行一種維度 (通常是 TR)
2. 可以常常實行兩種 (通常是 TR + CR)
3. 偶爾可以三種一起
彼得·阿提亞（Peter Attia）醫師在低醣界大概算神人級的吧，常常進行N=1的自我實驗，他有個知名的部落格，部落格名稱從一開始的『向胰島素宣戰』（The War on Insulin），後來變成『飲食學院』（The Eating Academy），目前名稱是他的名字 Peter Attia MD，裡面有關於營養、運動、長壽、生酮飲食、間歇性斷食、脂質學、mTOR、rapamycin等等各方面，非常多的資訊，而近幾個月他開始錄製Podcast，訪問各領域的人，也非常值得一聽。 （🔗Refrernce: 逆向工程分析人類要如何長壽1 ）
nginx cert-manager 大概只要是 bare metal 都是這樣做，在自己的主機玩都這樣。
一開始我們先用 ALB，因為 ALB controller 雖然現在沒有可以共用 path rule，但其實已經做好了，等待 alpha 測試完畢就可以用了。結果沒想到一等就等半年 (作者太忙，他們都 AWS 的人)。所以現在卡的不上不下的，如果打掉重練的話可以重新考慮 nginx 的作法。
不過， NLB 進來的封包，會先經過 kube-proxy (iptables 吧?)，再到 nginx pods，再到 app pods，一個封包在 nodes 間 bounce 兩次以上這種事我實在是受不了… 如果 node 是跨 Availability Zone 的話，每次 bounce AWS 都要收錢的
SSL Termination 可以用 cert-manager，用 let's encryption issuer1 其實挺無腦的。他好像沒有提到 ALB 比較貴的缺點，我怎麼看都覺得 NLB + nginx 比較好。話說我們用 GCP 也是用 L4 LB + nginx ingress 唷。